Terapia para TDAH adulto e superdotação - Online
Sua mente não desliga, e isso cansa.
Se você vive com pensamentos acelerados, procrastinação, autocobrança e sobrecarga mental, a terapia pode ajudar a compreender seu funcionamento, organizar rotina e emoções e construir mais foco, limites e direção.
Psicoterapia baseada em TCC, Terapia dos Esquemas e Logoterapia, com estratégias práticas para ansiedade, relações e propósito.
Sobre meu trabalho
Psicoterapia estruturada para adultos neurodivergentes
Ofereço um processo terapêutico estruturado e acolhedor para adultos neurodivergentes, com foco em transformar sobrecarga mental em clareza, autonomia e direção.
Clareza Clínica
Mapeio padrões, utilizo instrumentos e psicoeducação para dar nome ao que você vive e tornar o processo mais objetivo.
Direção Prática
Transformo insight em ação: metas, estratégias e escolhas alinhadas aos seus valores para vida, carreira e relacionamentos.
Tratamentos
Um processo terapêutico personalizado para adultos neurodivergentes
Sobrecarga mental e ansiedade
Quando a mente não desacelera e tudo vira esforço. Trabalhamos regulação emocional, organização interna e estratégias práticas para aliviar o peso do dia a dia.
- Acalmar
- Organizar
- Respirar
TDAH em adultos: foco e procrastinação
Para sair do ciclo “eu sei o que fazer, mas não consigo manter”. Construímos constância, manejo de distrações, planejamento realista e redução da culpa.
- Foco
- Constância
- Clareza
Autocrítica, perfeccionismo e autoexigência
Para quem funciona bem por fora, mas se cobra o tempo todo por dentro. Enfrentamos padrões de inadequação, comparação e medo de falhar com mais equilíbrio e autonomia.
- Equilíbrio
- Autonomia
- Confiança
Relacionamentos, limites e identidade
Quando você absorve demais, se apaga para manter vínculos e perde o próprio centro. Fortalecemos limites, comunicação e escolhas relacionais mais seguras.
- Limites
- Vínculos
- Identidade
Crises de sentido, propósito e transições de vida
Quando a pergunta não é só “como melhorar”, mas “pra onde eu vou?”. Integramos valores, identidade e direção para decisões mais coerentes com quem você é.
- Sentido
- Direção
- Propósito
Se você quer entender seu funcionamento com profundidade e avançar com um plano claro, a terapia pode ser o espaço para organizar o que hoje pesa e construir uma vida com mais direção e coerência interna.
Felipe S. Rosenberg
CRP 06/136317
Psicólogo há mais de 10 anos, com trabalho voltado para adultos neurodivergentes, especialmente pessoas com TDAH, alta sensibilidade e superdotação.
Experiência clínica
Atuo com psicoterapia individual e de casal, acompanhando ansiedade, burnout, crises existenciais, relacionamentos difíceis e transições de vida.
Abordagem integrativa
Minha base é Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia dos Esquemas, integrando ACT e Logoterapia para trabalhar sintomas, padrões e construção de sentido.
Processo estruturado
Utilizo psicoeducação e instrumentos clínicos para dar clareza, acompanhar a evolução e fortalecer sua autonomia.
Propósito na prática
Além de aliviar o sofrimento, ajudo a transformar o que você sente em direção concreta para vida, carreira e relacionamentos.
Clareza, direção e evolução, etapa por etapa
Meu trabalho é um processo estruturado e personalizado para adultos neurodivergentes, integrando diferentes abordagens de acordo com cada necessidade.
01
Mapa do Funcionamento
Entendemos sua história, seu momento atual e os padrões que se repetem para organizar o caminho da terapia.
02
Metas com Direção
Definimos objetivos terapêuticos claros, alinhados ao seu ritmo e aos seus valores.
03
Intervenções Estratégicas
Aplicamos técnicas e recursos práticos para trabalhar pensamentos, emoções e comportamentos.
04
Consolidação Autônoma
Revisamos avanços, ajustamos estratégias e fortalecemos sua autonomia.
Autor e referência em TDAH adulto
Além da clínica, sou autor do livro Descobrindo como lidar com o TDAH: uma jornada de empoderamento, indicado pela Veja Saúde em conteúdo editorial sobre leituras para compreender o transtorno.
Histórias reais de clareza e transformação
Antes de começar, algumas respostas que podem te ajudar
Como funciona o processo de psicoterapia?
A psicoterapia começa pela compreensão da sua história, do momento atual e do que trouxe você até aqui. A partir disso, definimos objetivos e construímos um processo personalizado.
Você atende adultos com TDAH, alta sensibilidade ou superdotação?
Sim. O trabalho é especialmente voltado para adultos neurodivergentes, incluindo pessoas com TDAH, alta sensibilidade e superdotação. O processo é adaptado ao funcionamento e às necessidades de cada pessoa.
O que é Terapia Integrativa?
É uma forma de atendimento que combina diferentes abordagens de maneira personalizada. Neste trabalho, são integradas TCC, Terapia dos Esquemas, ACT e Logoterapia conforme cada necessidade.
A terapia é presencial ou on-line?
O atendimento é on-line, com maior flexibilidade de horários e acesso a materiais e instrumentos clínicos durante o processo terapêutico.
Em quanto tempo começo a perceber resultados?
Cada processo é único. Algumas pessoas percebem mais clareza já nas primeiras sessões, enquanto mudanças mais profundas acontecem ao longo do acompanhamento.
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